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Sport mit Älteren „50 plus"
Sport mit Älteren „50 plus"
Hier stehen das gezielte Training des Herz-Kreislaufsystems sowie die Stärkung des Haltungs- und Bewegungssystems im Vordergrund. Es gilt die Grundlagenausdauer zu verbessern, durch gezielte Übungen die Muskulatur zu stärken, und so Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen.
Sport mit Älteren „50 plus"
| Tag | Inhalt | Uhrzeit | Ort |
| Mittwoch |
Für Frauen Herz-Kreislaufsystem (Ausdauer) / Haltungs- u. Bewegungs-system, Stressbewältigung u. Entspannung* |
17.30 - 19.00 | Wilhelm Schreiber Sch. |
| Mittwoch |
Für Männer Herz-Kreislaufsystem (Ausdauer) / Haltungs- u. Bewegungsssystem, Stressbewältigung u. Entspannung* |
19.00 - 20.30 | Wilhelm Schreiber Sch. |
* ausgezeichnet mit dem DTB-Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit/ Sport pro Gesundheit